Категории каталога

Форма входа

Приветствую Вас Гость!

Поиск

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 5355

Статистика

Главная » Статьи » Психология » психология

Когда лучше быть плохой?

1. Найдите причину.

Невозможно бороться со страхами вообще, но вы вполне сможете победить какую-то одну фобию – при условии, что ее осознаете. Боитесь воды? Спросите себя почему. И как только выясните, дело ли тут в акулах или в элементарном неумении плавать, выбирайте способ борьбы – идите в библиотеку за книгами об этих рыбах или в бассейн на тренировку. Если вразумительно ответить на вопрос, чего именно вы страшитесь, не получается, отправляйтесь на тренинги к специалистам. Самостоятельно понять, как страх обратить в соревнование по дрожи в коленках, довольно сложно, поэтому без консультации специалиста здесь действительно не обойтись.

 

2. Почувствуйте разницу.

Страх – это проявление инстинкта самосохранения. Адекватные страхи необходимы для того, чтобы оградить нас от опасностей. А чрезмерная смелость – это безрассудство. Ничего не боятся только дураки. Надо четко различать реальную и надуманную опасность, чтобы не только не побояться совершить смелый поступок, но и суметь вовремя остановиться перед лицом действительно серьезной угрозы.

 

3. Накопите опыт.

Поражений не бывает – бывает опыт, положительный или отрицательный. В любом случае лучше жалеть о том, что сделано, чем о том, что не сделано. Если вы не хотите даже попытаться сделать шаг, то на деле вы боитесь не самого шага, а собственных мыслей о его потенциальных последствиях. Если же вы все-таки испытали себя, т даже в случае неудачи будете знать, как вам нужно действовать в следующий раз. Зачастую мы бываем робкими потому, что не представляем, на что способны. А опыт придает уверенности в том, что это получится еще и еще много раз. Если боитесь выступать перед большой аудиторией, тренируйтесь на малой, состоящей из 2-5 человек. С каждым следующим докладом ваша уверенность в себе будет возрастать – и, наконец, в один прекрасный день вам станет все равно, слушают вас пять человек, пятьдесят или пять тысяч.

Категория: психология | Добавил: allgirls (15.07.2008)
Просмотров: 700 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 3.7/3 |
Всего комментариев: 1
0
1 исилиэль   [Материал]
Прикольно, попробую! А то я темноты немного побаиваюсь! wacko

Имя *:
Email *:
Код *: